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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶(táo)埙切(qiè)忌急躁。在开始阶段一定要耐(nài)心(xīn)练习(xí)基本功，不要(yào)急于吹(chuī)曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练(liàn)习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当然有许多困难，但(dàn)只要方法(fǎ)得当，坚持练(liàn)习。这(zhè)些困难也是能克服(fú)的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练(liàn)习中得(dé)到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙(xūn)还是锻炼身体的好方法，手指动则(zé)健脑(nǎo)、练记忆(yì)则(zé)利脑。气(qì)息动则健肺、练调息(xī)则(zé)利肺(fèi)。吹埙又是(shì)一项很(hěn)好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些(xiē)名家吹的曲(qū)子，听必有益(yì)。在(zài)听(tīng)中体(tǐ)会韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听(tīng)名家(jiā)的(de)曲子要贯穿在个(gè)学习的(de)过程中，说过(guò)头(tóu)的话，就(jiù)是要(yào)让名家吹的曲子常常陪(péi)伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不(bù)光(guāng)要抽专门(mén)的时间练，(当(dāng)然，用(yòng)专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集(jí)零(líng)为整，积(jī)少成(chéng)多，把一(yī)些零散的(de)时间都调动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的计(jì)划，在(zài)一段时间(jiān)要有(yǒu)一个重点。比如练(liàn)一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说在一段(duàn)时(shí)间内重点专练(liàn)这种技(jì)法。等到这种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)练得差不多了，再(zài)练其他技法(fǎ)。练曲目也是如此。